こんにちは！！

 

 

くりた鍼灸整骨院院長の東です。

 

 

今回は、“代謝”についてお話をしていきたいと思います。

 

 

“代謝”と言えば基礎代謝が気になる所ですよね？

 

 

まず、基礎代謝とは何かについてご説明いたします。

 

 

知っている方も多いとは思いますが、皆さんがベットで寝ていても、ダラダラしていても、ボーーーーーーーーっとしているときでも消費されるカロリーのことです。

 

 

この基礎代謝が落ちることにより、身体にどんな影響があるのか簡単にお話していきます。

 

代謝が悪くなると血流が悪くなり、内臓機能の低下や筋肉が硬くなることによる

身体の痛み、だるさなど、体調がすぐれないことがあります。

 

 

一方、代謝を上げることで得られやすいものとしては

・血流がよくなり身体が楽になりやすい

・内臓機能が向上し、体調不良になりにくい

・自然と体重が落ちやすい

などなど、たくさんの健康になるためのヒントが代謝には溢れています！！

 

 

くりたでは、最新の体組成計で基礎代謝量も測ることができます！！

体組成計で答え合わせしませんか？