体は食べたものでできている

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どんなにたくさんトレーニングし　ても、体を作るもとになる栄養が適切でなければ、理想の体作りはできません。

毎日とる食事なのでせっかくならば自分の体に必要な栄養を取り入れて行きませんか。

◎健康な体でいたい

◎若々しく体を保ちたい

◎減量したい

◎筋肉量を増やしたい

　

などお考えをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

栄養管理とパーソナルトレーニングを組み合わせたコースです。

①初回カウンセリング

　無料

②お申し込み

③栄養指導

１週間分のお食事の内容をカメラやメモをいただいて、情報をお聞きし、

その１週間分のデーターからあなただけの栄養カウンセリングを行っていきます。

そこから食事のアドバイスをさせていただき、栄養が摂取できない場合はサプリメントの提案をさせていただくこともございます。

栄養について学べる時間も設けております。

④パーソナルトレーニング

１週間に一回の30分のパーソナルトレーニング　

１ヶ月　４回

※LINEにて毎日続けていただきたい、運動シリーズを定期的に送信し続ける習慣をみにつけていただきます。

1. 栄養指導&美トレ　　１ヶ月間　　15,000円　
2. 栄養指導　　　　　　１ヶ月間　　10,000円
3. 美トレ指導　　　　　１ヶ月間　　10,000円