ボデイチューニングはじめませんか！！

「ジャイロ」とは円やらせんを意味します。
ジャイロトニック®はこの大きな木製の器具（cobra)を使ってのボデイワーク。コーヒーの豆挽きのようなハンドルを左右対に。そして多方向に引っ張る事のできる滑車式の重りが上下に２つ。 このハンドルと滑車がスパイラルなムーブメントを起こし、しなやかで身体に芯のある強い引き締まったBodyへと導いていきます。

今までのトレーニングは２次元的要素が一般的。
「曲げるー伸ばす」という２つの動きを、体のいたる所の関節で反復させていくことで、からだを鍛えていました。 しかしこのジャイロトニック®は、３次元の動き。 脊椎を丸める（カール）・そらす（アーチ）・たおす（サイドアーチ）・・・etc この動きにプラスして関節にスペース（空間）をつくりながら運動していきます。 からだの中心、丹田（お臍から指２本分くらい下）から動きを波及させていく全身のトータルコーディネイトなので、からだに負担がなく無理なく行えます。

多方向性に動くワイヤーを手や足に付け引いたり、もどしたり、不安定な動きの軌跡を安定させようとする事でバランスの力の向上につながり、からだの気づきとなります。
インナーマッスルの強化させていく事で基礎代謝が上がり、痩せやすい身体へとアプローチしていく事も可能。

ジャイロトニック　初回体験　6,500円